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Miam O Fontbonne c'est beau et c'est bon

A la bergerie on prend soin de vous....voila la recette du Miam O Fontbonne servi au petit déjeuner de la formule Brunch
Ingrédients
une demi banane
un demi jus de citron
une cuillère à soupe rase de graines de lin et une de graines de sésame toutes les deux finement broyées
au choix trois cuillères à soupe de graines parmi noix noisettes tournesol courge etc...broyées 
2 cuillère à soupe d'huile de cameline sauvage(disponible à la bergerie)
Fruits de saison
On ne met pas de fruits séchés ni d'agrumes que l'on consommera à part 
Mélanger les ingrédients avec la demi banane écrasee sauf les fruits que l'on dispose tout autour.
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