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Fontbonne Retreat

Du 29 juillet au 5 aout une semaine pour prendre soin de soi...
De l'exercice bien dosé, des petits déjeuner plein de tonus, un environnement propice au lacher prise....
Des balades en vélo, des marches au coucher du soleil, de bonnes adresses pour diner en terrasse...

Séjour du samedi au samedi soit 7 nuits et 6 journées avec 1h30 de coaching quotidien :

une partie "Cardio": marche, course, exercices avec élastiques

une partie "Tonification "avec une combinaison d'exercices avec ballon, trx, kettlebells,...

une partie Pilates avec un travail de posture, d'alignement, proprioception et le renforcement des muscles profonds avec petit matériel.

Hébergement en chambre double avec petit déjeuner.
Possibilite avec supplément de massages, location vélo avec ou sans assistance électrique
Prix par personne 825 euros
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